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毎日、暑い日々が続いていますね💦

体調を維持するのも大変です！

私は常に塩水を持ち歩いていて、ごくごくと飲んでいます。

ミネラルのおかげで、疲れが全然違いますし、甘いものが必要なくなります！

睡眠も質がいい気がします。睡眠時間が足りてない時も頑張れる！！

割りあいは、２Lに対して１０ｇの天然塩のお塩をいれます。

だいたい小さじ２杯くらいです。０．５％濃度になります。

私は沖縄の塩を使っています。お好きな塩でお試しくださいね。

 

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それでは、どうぞ今日も暑さにご自愛ください！