第２回セルフケアスタディの開催報告

セルフケアスタディ講座の２回目の報告です。

第１回目に続き、２回目も料理です。

前回はキチャリ・鶏と季節の野菜のスパイス焼きを作りました。

第２回目はキチャリ、季節のスープとインド風サラダに挑戦です。

 



 

季節のスープとインド風サラダには美味しくするコツはスパイスともう一つ

技があり、講座では家でも再現できるようにわかりやすい

デモンストレーションをしています。

 



 

季節のスープ・サラダはとてもパワフルで、

旬の野菜を体に取り込むため、栄養価も高く

消化に負担がかからないので、体が軽く

固くなっていた心がふわっと緩みます。😊🎵

 

特にスープは冷凍もできるので時間のある時にまとめて

作ることができるので、毎日料理を作るのは難しいけど春分に向かって

浄化は続けたい人にオススメです。

 

 

第三回目は３月３日(木)１０：００〜と３月５日(土) １０：００〜です。

内容は、キチャリによく合うおいしいチキンカレーと他一品です。

キチャリをさらにおいしく食べられるように、

みなさん、どうぞご参加ください！

 

セルフスタディ講座は

１回のみ参加の場合もできます。

その場合、費用は６，６００円(税込)です。

セルフケアスタディ講座日程はこちらです。

セルフケアスタディ1期のお知らせ　（日程は随時更新します）

 

参加希望の方は画面右上のお問合せより

お申し込みください。

皆さんのご参加、お待ちしています！