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お知らせ

セルフケアスタディ1期のお知らせ (日程は随時更新します)




 

 


今月から、いよいよセルフケアスタディを開講します。コロナ騒動の今こそ、ぜひ免疫力を上げていきたいです。学問ではなくて、楽しく日々の生活で実践してきれいに健康に、そして病気にならない身体づくりを目指したい方に、アーユルヴェーダの知恵を実践して、自分の力で美しく健康的になりませんか。


 

アーユルヴェーダ料理・ストレッチ・ヨガ・瞑想・音楽療法などについて学び、日常生活に応用することで、皆様の美容と健康のサポートを行います。単発での参加も可能です。また、オプションで施術体験を受けることもできます。


 

【カリキュラム】
第1~3回 料理デモンストレーションと解説
第4回 セルフオイルケア
第5回 美容と健康の為の目鼻口髪のケア
第6回 ストレッチ、ヨーガ、瞑想
第7回 音楽療法の体験
第8回 体質論で自分の心身を観察
第9回 1日の過ごし方と季節の過ごし方と心のケア
第10回 アーユルヴェーダ理論の応用


 

 

【日程】 日程は、提示された2~3日のうち選択が可能です。どちらか都合のつく日程にご参加ください。

①1月20日㈭10時  1月27日㈭10時
②2月3日㈭14時   2月5日㈯10時
③3月3日㈭10時   3月5日㈯10時
④4月2日㈯10時   4月7日㈭10時
⑤4月23日 ㈯10時   5月12日㈭ 10時
⑥6月2日㈭10時    6月4日㈯10時
⑦7月2日㈯10時   7月7日㈭10時   3月11日㈮ 17時
⑧8月6日㈯10時   8月11日㈭10時  2月19日㈯ 10時  4月8日㈮ 17時
⑨9月8日㈭10時   9月10日㈯10時   5月13日㈮ 17時
⑩10月1日㈯10時   10月6日㈭10時   6月17日㈮ 17時

 

 

【料金】

全10回(月1~2回・1回90分)50,000円+税

単発での参加6,000円+税/回

 

 

【オプション】

オプションA もしくはBを特別価格で体験できます。オプションは、講座とは別の日にお受けください。

オプション:施術体験A
アビヤンガ・アーユルヴェーダ料理10,000円+税

オプション:施術体験B
カウンセリング・ヘッドマッサージ・アビヤンガ・音楽療法・アーユルヴェーダ料理30,000円+税

 

【場所】

洗足サロン

 

【定員】

6名 (残席4名)

 

身体のことを学んでお仕事にされている方、ただ自分にとって良さそうだから興味があるという方、どんな方でも自分の力を信じて前に進んでいきたいと願っている方はぜひご参加ください!皆様のご参加を、お待ちしています。

 

 

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