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アーユルヴェーダ日常生活の工夫は ”先手必勝”⁉



ここのところ五月晴れが続き気持ち良いですね!でも、こんな気持ち良い時期も明日から6月ですからそろそろ梅雨を迎えます。

この自然界の季節の変化と同様に、生命エネルギーは増えたり減ったりします。

今日は湿気が多いなあ、という日は水元素エネルギーが増えるでしょうし、
朝から仕事がたくさん入り喋りっぱなしで電車で長距離移動した、という日は動くという要素を持つ風の要素のエネルギーが増えるでしょう。炎天下で長時間農作業したら火元素エネルギーが増えて頭痛がするでしょうね。

こうなるだろうと予想していれば、それ相応の準備をするようになります。
だから、思った以上に努力や工夫をすることになるのです。こういう事がめんどくさがりの人は苦手かもしれませんが、でもそのおかげで、

 

「できあいの調味料や農薬の野菜をやめて美味しい自然のものにしたら
お気に入りのお店を発見!色々な良い店にいくようになった。」

 

「以前よりも買い物に時間をかけている。だから必然的によく歩くようになった。」

 

「昔に比べて薬の量が減って、不調も少なくなった。」

 

それぞれに皆さんじわじわといい展開になっている模様です!!!

それは先手必勝なのでしょう。ドーシャが増えることを想定して、イベントの後に減らす工夫をする。余り増えすぎないように、道具を変えて準備するなど、楽しみながら試していく。

予想して、あらかじめ準備しておくことが、どれ程被害を最小にできるかわかりません!

ぜひ、ちょっとした毎日の、自分への先手必勝の工夫をしてみてください!

びっくりするくらい、ストレスや疲れや痛みの程度が違いますよ💕

 

 

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