緊急事態宣言下、こんな時にしかできないこと

旅行に行けない。スポーツジムで汗を流せない。夜、大好きな仲間と食事や遊びに行けない。。。💦
それならば。
こんな時にしかできないことをしましょう 😊🎉🧨💐
① 日頃生活の中で問題、色々ありますよね。
その原因は何か考えましょう。
例えば「バイクの調子が悪くて普段乗りなれない電車バスを使って
イラっとくる毎日。」なんていう場合、
なぜバイクの調子悪いのか?なぜほっといたのか?などなど
ずーっと追跡していくのです。良し悪しの感情をさしはさまずに
淡々と追跡していきますよ~!
② 次!あなたの心の中を紙に書いてみましょう。
頭が嵐のようにグルんぐるんしているのであれば、
それを書いてみてください。
出来事、感情、アイデア、それらを意識の上にだしていく作業そのものが、
意外と楽しく、やめられない止まらない、かもしれません。
大き目の紙、A4ノートに自由に書いてみましょう。
③ 人に話す。
大人数で会うとダメというのであれば、少人数で会いましょう。
リアルとかズームとか電話とかラインとか。
なんでもいいのですが、声を出して顔見て話してみましょう。
ともに健康その他のイイ情報をやり取り。
もっかワクチンが話題ですよね?本当に安全なのか?
それともこれから必要なのか?自分たちの知恵で考えてみる。
テレビや権威の組織が勧めていることのすべて適切とは
言えないかもしれないから。
自己免疫を高めるための情報をもらうことは、とても大事です。
口コミほど、貴重な情報ですよ。
やってみて自分の身体に効果を感じなければ、
実行しなければいいのですから。
これからの激動の2021年の世界の動向が、
私たちの日常生活、衣食住にも影響してきます。
ぜひ今からこのように身の回りを整理整頓していきましょう!!!
そのためにはまず、「中のものを引き出すこと」です!
ぜひやってみてください!