「キチャリ」クラス

「おうちで簡単キチャリセット」のお料理作り方ワークショップをやりました。
いつものごはんと同じように、時々おかずと一緒に食べてほしい、キチャリとスープとサラダです。
先日、自由が丘の自然栽培のお野菜をおいしいきゅうりやにんじんなどを手に入れたので、一杯おいしいサラダを作りました！
スープも美味しいですよ！
お店は「自然栽培の仲間たち」。モンブランのある通りまっすぐ行って右側。駅から6分でした。こちらもお勧め！

今月のおうちで簡単！キチャリ作りクラスの日程です。

日程：10月16日㈮　13：00～
　　　10月26日㈪　13：00～

場所：洗足サロン
内容：メニュー3品デモンストレーション、解説
所要時間：約2時間　(多分のびます。笑）
お土産：　お料理とスパイス
持物：　　エプロン　筆記用具
料金：　　6600円



「キチャリ」（豆ピラフ）は、
消化力（アグニ）を上げる、
1食食べるだけでも変わる、
スゴイパワーがある食べもの。

ちょっと試してみたいだけど
料理が苦手･･･。
うまく作れる自信がない･･･。
という方は、
キチャリを作る料理クラスに参加されることをお勧めします。

今年のこの暑さで夏バテ！という方にも、
「アーユルヴェーダの食事って一度試してみたい」という方にも。
コロナに負けたくない！（いろんな意味で）という方も。

ぜひ体験してみてほしいおいしい楽しいクラスです！

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このほか、「この日なら行ってみたい」というご希望も、いくつかの候補でお問い合わせください。
おひとりでも開催します。
なお、このキチャリクラスはセルフケアスタディのvol1 となります。
お料理はほかにvol2 と vol3もありますのでまたご紹介いたします！



お待ちしています！