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花粉症対策は今から!

 

最も寒い2月ですけれど、見上げると日差しがまぶしくなってきました。だんだん春が近づいてきますね。梅の香りがすると、以前お茶会によく行ったことが思い出されます。梅の季節、桜の季節には、その時々にちなんだお菓子やら茶器やらで参加者の私たちを楽しませてくれた八重美さん。東方美人のお茶は、格別においしかったですね。

ところでそろそろかな、なーんて花粉症ですが、今から対処せねばなりません! アーユルヴェーダでは頭部の浄化の鼻のオイルがあります。「アヌタイラ」といって点鼻するとキーンとしますが、しばらくすると副鼻腔などに溜まっている粘液が滲出してきて鼻や痰が排出されて、ものすごーくスッキリします。このオイル、小さいながらもかなり優れもので好評です。

もちろん、普段の生活も気を付けてくださいね。消化に重いものを控えるとか、身体が冷えるもの、例えばヨーグルトなどを控えるように、など普段の食事も気を付けてください。写真は水餃子ですが、例えばこんな工夫です。



焼き餃子にするよりも水餃子にしてオイルの量を減らすとか、中のひき肉を脂身が少ない鶏肉にするとか、生姜やねぎや野菜もたくさん入れるとか、春菊や小松菜などの葉野菜を一緒にとるとか。毎日の料理のちょっとした工夫も「塵も積もれば山となる」なんです。

特にカパ体質の人は要注意です。カパ体質の人は、肌も髪もしっとりして体格も骨太がっしりとしたようなカパ(水)の要素を多くもった人です。昨年、この鼻のオイルを初体験して、こんな風にいろいろと日常で工夫をし続けた結果、あれ~!花粉症の症状が出ない!?という春を迎えられた方がいらっしゃいます!ぜひぜひ皆さんもお試しください!

 

 

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