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半身浴



半身浴ってされたことはありますか?疲れた時には、眠くてもお風呂に入ってさっぱりしたほうが、絶対に気持ちよく眠ることができますよね。やはり少しぬるめのお湯にじっくりと汗が出るまでつかるほうが身体にはいいようですね。アーユルヴェーダでも入浴が健康に勧められています。忙しい毎日ですと、そんな気持ちの余裕がないかもしれません。

私もどちらかというと長風呂できずに、ざっと入ってしまう方ですけれども、冷えが気になっている方にはお勧めします。最近は若い人で冷え性の方が多いようです。35℃代の方も多いです。昔は、皆37℃くらいあったそうですね。身体がポカポカとしている時の体力の強さ、首や肩のこりの解消、何といっても心地ちよさを味わう為にぜひ靴下の重ね履きに半身浴も加えていただきたいものです。

半身浴を続けて身体がとても改善した方がいらっしゃいます。ある時匂いの強い汗が出始めた。風呂中に匂いがして、それが1か月間続いたといいます。実にゆうに8年もの長い間、抗うつ剤と睡眠導入剤を取っていらした経緯があります。それだけ体内の異物は残っているということですね。解毒の力ってスゴイですね。

私が感動したのは、その実行力です。私たちは意識の力で生きています。やってやれないことは何ひとつない。苦しくて問題があれば何とかする知恵がある。そう思います。あきらめる前に、ただ目の前にある選択をする前に、何でもいいから自分の力で問題を解決することを実行してみてはどうでしょう?

実行したことのちからは、すべてその人にやってくる。いつか大きな自信に姿を変えるのです。

 

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